Мороз — этот двуличный друг. Он закаляет, но в своих объятиях может и обжечь, оставляя после себя не только здоровый румянец, но и коварные следы. Чрезмерное охлаждение ослабляет иммунитет, и тогда вместо закалки организм подхватывает простуду, словно от его прикосновений осталась не бодрость, а тяжесть. Холодный воздух, проникая в дыхательные пути, иногда наносит им больше вреда, чем пользы, особенно если организм не привык к таким испытаниям.
Наши нежные щёки и губы, так поддающиеся первому морозному поцелую, тоже страдают. Кожа быстро пересыхает, начинает трескаться и шелушиться, особенно если забыть про защиту. Даже кратковременное пребывание на морозе без перчаток может обернуться обморожением, а нос и уши — вовсе слабые места, которым и пяти минут в сильный холод хватает, чтобы заполучить болезненный ожог.
Да и сосуды, такие чувствительные к перепадам температуры, не всегда готовы подстраиваться под мороз. Постоянные сокращения и расширения приводят к истощению их стенок, а в итоге — к неприятным симптомам и даже рискам для сердечно-сосудистой системы. Мороз приносит бодрость, но если перегнуть палку, можно ощутить на себе, каково это, когда мышцы сводит от переохлаждения, а лицо болит от холода.
Зима всегда испытывает нас на прочность: это сезон, когда здоровье и красота требуют дополнительной защиты и осторожности. Мороз может быть нашим союзником, но с ним стоит держать дистанцию, сохраняя чувство меры — и тепло, укрытое под одеждой.
